เพิ่มพลังเซ็กซ์แบบฟูลคอร์สกับ 5 อาหารใกล้ตัว

หาได้ไม่ยาก ในเซเว่นก็มีขาย

นอกจากเรื่องการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มพลังกาย และเพิ่มพลังเซ็กซ์ได้แล้ว เรื่องของอาหารก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน เพราะเป็นการส่งเสริมความแข็งแรงจากภายใน ซึ่งก็เป็นส่วนสำคัญในการสร้างเสริมสุขภาพที่ดีด้วย

แต่สำหรับใครที่ไม่รู้ว่าจะซื้ออะไรทานดีให้เราแข็งแรง ปึ๋งปั๋ง วันนี้ Men MThai มี 5 อาหารใกล้ตัว หากินง่าย แค่ไปในเซเว่นก็หาซื้อได้แล้ว มาฝากครับ แต่จะมีอะไรบ้างนั้น เราไปชมพร้อมๆ กันเลย

1. อัลมอลด์

ในอัลมอลด์ มีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายมากมาย ไม่ว่าจะเป็น Zinc หรือสังกะสี ซึ่งเป็นตัวควบคุมกระบวนการต่างๆ ในร่างกาย ระบบประสาท และที่สำคัญยังช่วยผลิตฮอร์โมนเพศชายด้วยนะ ดังนั้นสำหรับผู้ที่เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ควรรับประทาน Zinc ร่วมกับวิตามิน B6 จะช่วยให้อาการดีขึ้นได้

2. กล้วย

อาหารอีกหนึ่งอย่างที่เต็มไปด้วยสารอาหาร และราคาไม่แพง ก็ต้องยกให้กับ กล้วยนี่แหละครับ โดยกล้วยมีทั้งพลังงาน และสารอาหารที่ผลิตฮอร์โมนเพศมากมาย อย่างเช่น โบรมีเลน, วิตามินบี และ โปแตสเซียม โดยในข้อนี้เราแนะนำให้นำกล้วยไปรับประทานนะครับ อย่าแอบเอาไปทำอย่างอื่นเพราะว่ารูปร่างของมันเด็ดขาด อิ_อิ

3. ช็อกโกแลต

ช็อกโกแลตในที่นี้ ถ้าเป็นไปได้ ขอแนะนำเป็นดาร์คช็อกโกแลตนะครับ ซึ่งมีสารกระตุ้นโดพามีนในสมอง ช่วยเพิ่มอารมณ์โรแมนติก และกระตุ้นการสัมผัสของร่างกายให้มากขึ้น ด้วยเหตุนี้เอง ไม่ต้องสงสัยเลยว่า ทำไมช็อกโกแลตถูกเลือกให้เป็นสัญลักษณ์ในวันวาเลนไทน์

4. ไข่ลวก หรือไข่ต้ม

อุดมไปด้วยโปรตีน ลูทีน และวิตามิน B6 และ B5 ที่ช่วยในการผลิตฮอร์โมน ส่งเสริมการทำงานของระบบประสาท หากินง่ายแบบนี้ จัดเบาะๆ 1-2 ฟองก่อนลุย รับรองแล่ม

5. ไวน์

ไวน์ อาหารเพิ่มพลังรักสูตรดั่งเดิม ลดความเหนียมอาย และเพิ่มความกล้าให้กับคู่รักให้ได้ลองทำอะไรใหม่ๆ ที่อาจอยากลอง แต่ใจไม่กล้าพอ นอกจากนี้แอลกอฮอล์ยังช่วยให้คุณผ่อนคลายจากความเครียดในชีวิตประจำวัน และเมื่อเริ่มต้นด้วยหัวที่ปลอดโปร่งแล้ว ความสุนทรีย์แห่งรักจะไปไหนเสีย

นี้ก็เป็น 5 อาหารเพิ่มพลังเซ็กซ์ที่หาทานได้ไม่ยาก แค่แวะร้านสะดวกซื้อก่อนกลับบ้านก็หาได้แล้ว ใครที่เตรียมทำศึกค่ำคืนนี้ ก็อย่าลืมหาไปทานกันด้วยล่ะ

แต่ที่สำคัญที่สุด อย่าลืมทานอาหารครบ 5 หมู่ ออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอ แค่นี้คุณก็จะสุขภาพดี พร้อมลุยได้ทุกที่ทุกเวลาแล้วล่ะ #เรื่องเซ็กซ์ไม่ใช่แค่เรื่องบนเตียง #ไปที่ระเบียงบ้างก็ได้ #อิอิกำ

source: foodtrients, winefullmoon.official, food.mthai